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Balance Board para entrenar?

Actualizado: 18 ago 2021

Usa el desequilibrio a tu favor para subir el nivel de tu entrenamiento


Crea rutinas divertidas y dinámicas con tu balance board.  Intenta hacer pechadas con tus manos a ambos extremos de tu board, o con los pies en vez de las manos sobre el board.  Que tal squads! pon a trabajar esas finas fibras musculares encargadas del equilibrio, fortaleces tus tobillos y mantén tu core siempre firme.  Puedes intentar planchas, y otras variantes para salir de la rutina en tu rutina.



Algunos ejercicios mas con Kathyana Castillo en su balance board! Click en las fotos de abajo para ver videos.

Sigue a nuestra entrenadora Kathyana Castillo en instagram para aprender mas sobre como mantenerte en forma.




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